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25 AD(H)S- und Gesundheits-Experten
27 verständliche & informative Interviews
Kostenlos & online vom 24.01. bis 02.02.2025

AD(H)S entschlüsselt: Ursachen, Diagnosen & die besten Methoden

Vom 24. Januar bis 02. Februar 2025 teilen über 25 Experten ihre besten Strategien – verständlich erklärt und sofort umsetzbar. Melde dich jetzt an und erhalte den Bonus-Guide „5 Tipps für einen entspannteren Alltag mit ADHS“ – über 8.500 Teilnehmende sind schon dabei.

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6 typische Herausforderungen mit ADHS


Gedankenkarussell außer Kontrolle

Dein Kopf gleicht einem chaotischen Marktplatz: Tausend Gedanken, zig Stimmen, keine Ruhe. Du willst dich fokussieren, doch dein Gehirn springt von einer Idee zur nächsten.

Emotionen wie auf der Überholspur

Ein kleiner Funke reicht aus und deine Gefühle explodieren. Freude, Wut oder Trauer – alles ist intensiv, laut und manchmal überwältigend. Danach fühlst du dich oft erschöpft.

Vergesslichkeit deluxe

Termine, Namen, Schlüssel – alles scheint durch ein unsichtbares Loch in deinem Gedächtnis zu verschwinden. Egal wie oft du es dir vornimmst, irgendwas geht immer verloren.

Konzentration? Was ist das?

Du setzt dich hin, startest eine Aufgabe – und dann passiert … nichts. Deine Gedanken schweifen ab und am Ende ist der Tag vorbei, ohne dass du geschafft hast, was du wolltest.

Impulsrakete gezündet

Du sprichst aus, was dir in den Sinn kommt oder handelst, bevor du nachdenken kannst. Hinterher fragst du dich: „Warum habe ich das bloß gemacht?“ Aber da ist es schon zu spät.

Innere Unruhe – dein ständiger Begleiter

Dein Körper will nie stillhalten. Zappeln, Wippen, Tippen – du kannst einfach nicht abschalten, selbst wenn du es versuchst.

100% Datensicherheit garantiert. Du kannst dich jederzeit abmelden und deine E-Mail wird nur verwendet, um dir Informationen zum Kongress zu senden. Hier findest du unsere Datenschutzerklärung.
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Was erwartet dich beim kostenfreien Kongress?


8 gute Gründe, warum der ADHS-Kongress dir helfen wird

  • Zusammenhänge verstehen – ohne Fachchinesisch:
    Führende Experten erklären dir, was AD(H)S wirklich bedeutet – von den biologischen Ursachen über psychologische Aspekte bis hin zu den neuesten Forschungsergebnissen. Verständlich, praxisnah und einfach erklärt.
  • Konzentration steigern und Gedanken ordnen:
    Erfahre, wie du das Chaos in deinem Kopf besser strukturieren und deine Konzentration gezielt verbessern kannst. Mit bewährten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du, deinen Fokus zu halten und Dinge abzuschließen – ohne ständige Ablenkung. Das wird dir helfen, deine Kreativität und Flexibilität noch besser zu nutzen.
  • Vergesslichkeit überwinden:
    Lerne, wie du mit simplen Techniken und cleveren Tools deinen Alltag besser organisierst und nicht mehr ständig Dinge vergisst – von Terminen bis hin zu wichtigen Details. Verwandelt deine “Schwäche” in eine Stärke: Flexibilität mit Struktur.
  • Gefühlschaos beruhigen:
    Verstehe, warum deine Emotionen manchmal Achterbahn fahren. Du bekommst Methoden an die Hand, um emotional ausgeglichener und resilienter zu werden – so lernst du, deine Gefühle besser zu steuern und bekommst mehr Kontrolle über dein inneres Erleben.
  • Impulsivität in den Griff bekommen:
    Du handelst spontan und hast oft geniale Ideen – aber es fehlt manchmal an Timing? Hier erfährst du, wie du impulsives Verhalten steuerst, ohne dabei deine Spontaneität und Kreativität zu verlieren. Eine Fähigkeit, die dir in Gesprächen, Entscheidungen oder Konflikten zugutekommt.
  • Ganzheitliche Ernährung für dein Gehirn:
    Erfahre, welche Lebensmittel und Nährstoffe dir helfen, deine Konzentration zu steigern, Unruhe zu reduzieren und deine mentale Gesundheit langfristig zu stärken. Du lernst, wie du mit einfachen Anpassungen in deiner Ernährung deine ADHS-Symptome lindern kannst.
  • Endlich besser schlafen:
    Schlafprobleme sind bei AD(H)S keine Seltenheit. Entdecke, wie du mit gezielten Methoden wie Lichttherapie und Abendroutinen deinen Schlaf verbessern kannst, um erholt und voller Energie in den Tag zu starten.
  • Innovative Ansätze entdecken:
    Von der Darm-Hirn-Achse bis hin zu Reflexintegration – der Kongress stellt dir neue, wissenschaftlich fundierte Methoden vor, die dir helfen können, AD(H)S ganzheitlich zu behandeln. Finde heraus, welche Ansätze für dich funktionieren und verstehe, wie deine schnellen Gedanken und deine Energie ein Vorteil sein können, wenn du sie richtig lenkst.

Dein Anmeldegeschenk


Der gratis Guide "5 Tipps für einen entspannteren Alltag mit ADHS"

  • Struktur schaffen
    Lerne, deinen Alltag mit einfachen Techniken besser zu organisieren und Aufgaben stressfreier zu bewältigen.
  • Vergesslichkeit überwinden
    Entdecke Tools und Apps, die dir helfen, Termine und To-Dos im Blick zu behalten.
  • Innere Ruhe finden
    Bewegung und Achtsamkeit helfen dir, Unruhe abzubauen und dich besser zu konzentrieren.
5 Tipps für einen entspannteren Alltag mit ADHS

Wie ist der Ablauf beim Online Kongress?


1. Anmeldung & Bestätigung

Trage dich in das Anmeldeformular ein und melde dich für den Kongress an. Bitte bestätige anschließend den Link, den wir dir an deine E-Mail-Adresse gesendet haben.

2. Kostenloser Kongress

Während der Kongresslaufzeit werden dir täglich Inhalte rund um ADHS kostenfrei bereitgestellt. Du bekommst täglich eine E-Mail von uns mit dem Link zum Kongressraum.

3. Du möchtest mehr?

Möchtest du über den Kongresszeitraum hinaus lebenslangen Zugriff auf die Kongress-Inhalte und zahlreiche Boni haben, dann kannst du dir den Premium-Zugang sichern.

Das Programm – Diese Experteninterviews erwarten dich


Tag 1 - Freitag, 24.01.


Christina Winzig
Christina Winzig
- Deine Moderatorin -
Molekularmedizinerin und Medizinredakteurin

Der Startschuss: Was du über AD(H)S wissen musst – Symptome, Formen und Diagnose im Überblick
Stefanie Baumann
Stefanie Baumann
- Deine Moderatorin -
Ernährungsberaterin, Mikronährstoffberaterin, Nutrigenomik Coach

Genetik und Gehirn: Wie deine Gene dein Verhalten steuern können
Alexandra Anthopoulou
Alexandra Antopoulou
- Deine Moderatorin - 
Beraterin für ganzheitliche Gesundheit

Die unsichtbare Verbindung: Wie die Darm-Hirn-Achse ADHS beeinflusst
Dr. Martin Krowicki
Dr. Martin Krowicki
Sportwissenschaftler, Mikronährstofftherapeut und medizinischer Trainingstherapeut

Omega-3 als Geheimwaffe: Können diese Fettsäuren deine ADHS-Symptome lindern?

Tag 2 - Samstag, 25.01.


Dr. Michael Nehls
Dr. Michael Nehls
Arzt und Molekulargenetiker

Im Fokus: Wie das Gehirn bei ADHS wirklich tickt
Tim Böttner
Tim Böttner
Holistischer Gesundheits- und Fitnesscoach, Sportwissenschaftler und Gründer Think Flow Grow

Bewegung als Medizin: Wie Sport deine ADHS-Symptome verbessern kann
Ursual Ehrhorn
Ursula Ehrhorn
Ganzheitliche Ärztin für Integrative Medizin

Kleine Nährstoffe, große Wirkung: Mikronährstoffe bei ADHS

Tag 3 - Sonntag, 26.01.


Dr. Thomas Bacharach
Dr. Thomas Bacharach
Ganzheitlicher Allgemeinmediziner, SIBO Experte

SIBO und ADHS: Ist der Dünndarm das fehlende Puzzleteil?
Verena Holler
Verena Holler
Gründerin des Vereins Smarter Start ab 14 e.V. und Mutter

Digitaler Wahnsinn: Wie Smartphones die Gehirnentwicklung unserer Kinder beeinflussen
Jan Kielmann
Dr. Jan Kielman
Experte für holopathische und ganzheitliche Gesundheit

Histamin unter der Lupe: Der unterschätzte Einfluss auf ADHS
Carla Langner
Carla Langner
Coachin für Insulinresistenz

Insulinresistenz und ADHS: Was steckt hinter dieser heimlichen Verbindung?

Tag 4 - Montag, 27.01.


Ursual Ehrhorn
Ursula Ehrhorn
Ganzheitliche Ärztin für Integrative Medizin

Hormone, Neurotransmitter und Fokus: Die Biochemie hinter deinem Verhalten
Sarita Preissl
Sarita Preissl
- Deine Moderatorin -
Spezialistin für Darmgesundheit, Mikronährstoffcoach, Medizinprodukteberaterin

Essstörungen und ADHS: Wenn Aufmerksamkeit das Essverhalten lenkt
Michaela Stiller
Michaela Stiller
Gesundheitscoach & Cholinesterase Expertin

Die Rolle der Cholinesterasen: Ein enzymatischer Schlüssel zu ADHS?

Tag 5 - Dienstag, 28.01.


Karin Haslinger
Karin Haslinger
Ergotherapeutin

ADHS in der Schule: Strategien für Kinder mit besonderen Herausforderungen
Annika Walter
Annika Walter
Zert. Coach für Selbstständige mit ADHS

Arbeiten mit ADHS: Wie Selbstständige und Erwachsene ihre Stärken nutzen können

Tag 6 - Mittwoch, 29.01.


Daniel Sentker
Daniel Sentker
Chiropraktor, Heilpraktiker und Gründer der Firma Lichtblock

Rotlicht-Therapie bei ADHS: Eine neue Hoffnung für mehr Balance
Dr. med. dent. Philipp Herold
Dr. med. dent. Philipp Herold
Zahnarzt und Master of Science Kieferorthopädie

Mundatmung und ADHS: Warum dein Atem eine große Rolle spielt

Tag 7 - Donnerstag, 30.01.


Gunda Frey
Gunda Frey
Kinder-und Jungendlichen Psychotherapeutin, Autorin, Trauma-Expertin, Unternehmerin & Gründerin der Freymut Akademie

Trauma und Nervensystem: Der stille Einfluss auf ADHS-Symptome
Ralf Freitag
Ralf Freitag
Osteopath

Osteopathie bei ADHS: Ein ganzheitlicher Ansatz für bessere Balance

Tag 8 - Freitag, 31.01.


Dr. Rolf Jansen-Rosseck
Rolf Jansen-Rosseck
Arzt, Infektiologe, Tropenmediziner (DTM&H) und Gesundheitsexperte

Verborgene Schuldige: Können Infektionen ADHS-Symptome auslösen?
Dr. Christian Schellenberg
Dr. med. Christian Schellenberg
Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin

ADHS verstehen und behandeln: Eine Reise zu den Wurzeln der Störung
Ruby Nagel
Ruby Nagel
Heilpraktikerin und Pflanzenheilkundlerin

Pflanzliche Power: Welche Kräuter ADHS natürlich unterstützen können

Tag 9 - Samstag, 01.02.


Verena Krakolinig
Mag. Verena Krakolinig
Heil-, Sonder-, Sozial- und Schulpädgogin

Vergessene Reflexe: Wie Reflexintegration das Gehirn stärkt
Christina Winzig
Christina Winzig
- Deine Moderatorin -
Molekularmedizinerin und Medizinredakteurin

Mitochondrien im Fokus: Die Kraftwerke hinter deinem Verhalten

Tag 10 - Sonntag, 02.02.


Niels Schulz-Ruthenberg
Niels Schulz-Ruthenberg
Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin

Schwermetalle entgiften: Sind sie der versteckte Auslöser von ADHS?
Dr. Jens Freese
Dr. rer. nat. Jens Freese
Sportwissenschaftler, Systemischer Coach, klinischer Psycho-Neuro-Immunologe

Ernährung und ADHS: Welche Lebensmittel dir wirklich helfen können

27 kostenfreie Interviews über ADHS warten auf dich


In diesen Interviews zeigen dir renommierte Experten Ursachen, Diagnose- und Therapiemöglichkeiten bei ADHS. Diese exklusiven Inhalte sind für begrenzte Zeit vom 24. Januar bis 02. Februar 2025 kostenfrei für dich verfügbar. Melde dich jetzt an!

Warum ist dieser Kongress kostenlos?


Unsere Mission ist es, jedem Menschen freien Zugang zu gesundheitlichem Expertenwissen zu ermöglichen.

Mit diesem Kongress machen wir dies möglich: Wir zeigen dir während der Kongresszeit vom 24.01. bis 02.02.2025 jeden Tag komplett kostenlos mehrere Fach-Experteninterviews über ADHS. Alles, was du tun musst, ist dich für den Kongress anzumelden, damit du von uns jeden Tag den Link zum jeweiligen Kongresstag zugesendet bekommen kannst. 

Melde dich dafür einfach kostenfrei an und erhalte jeden Tag per E-Mail den Link zum Tagesprogramm sowie weitere wertvolle Gesundheitsinformationen.

Effektive Strategien erklärt durch unsere Experten

Es gibt zwei Wege, um dieses Wissen zu erlangen:


Du kannst viele tausend Euro und etliche Stunden investieren für Kurse und Recherchen im Internet mit Informationen, die schon nicht mehr aktuell sind und daher nicht effektiv, verwirrend und unverständlich.

Du kannst dich für den kostenlosen ADHS Kongress anmelden und das ganzheitliche Wissen direkt von Deutschlands Top-Experten leicht umsetzbar präsentiert bekommen.

Wenn du die neuesten anwendbaren Erkenntnisse kennenlernen willst, dann bist du hier genau richtig! Egal ob als Betroffener oder Angehöriger!

Deine Moderatorinnen beim ADHS Kongress:

Alexandra Anthopoulou

Alexandra Anthopoulou

Beraterin für ganzheitliche Gesundheit

Hallo! Mein Name ist Alexandra Anthopoulou, und ich freue mich sehr, Teil des Moderatorinnen-Teams beim ADHS-Kongress zu sein. Aus eigener Erfahrung mit ADHS habe ich mich dazu entschlossen, eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin zu machen, um mir selbst bei meinen Herausforderungen zu helfen.

Meine Neugier war geweckt, und es blieb nicht bei dieser einen Ausbildung. Inzwischen kann ich kaum noch zählen, wie viele es geworden sind. Ich habe mich intensiv mit allen Aspekten der ganzheitlichen Gesundheit beschäftigt – von Darmgesundheit und Mikrobiom bis hin zu Schilddrüsen- und Hormongesundheit war alles dabei. Seit insgesamt fünf Jahren unterstütze ich erfolgreich Menschen dabei, ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Seit zwei Jahren mache ich das Ganze hauptberuflich und bin voll selbstständig. Ich liebe es, in den sozialen Medien über Themen der ganzheitlichen Gesundheit aufzuklären, nehme regelmäßig an Podcast-Interviews teil und jetzt co-moderiere ich den ADHS-Kongress für dich!

ADHS betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene, wobei die Symptome und möglichen Ursachen von Person zu Person unterschiedlich sein können. In diesem Kongress möchten wir dir zeigen, welche Faktoren als Auslöser von ADHS gelten und wie du aktiv mit deinen Symptomen umgehen kannst – und sie bestenfalls sogar zu deiner Stärke machst!

Das Wissen, das du aus diesem Kongress mitnimmst, wird dir helfen, informierte Entscheidungen zu treffen und ADHS besser zu verstehen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise durch den ADHS-Kongress zu begleiten und gemeinsam spannende Themen zu entdecken. Dich erwarten inspirierende Vorträge, Interviews mit Experten und viele praxisnahe Tipps – sei gespannt!

Christina Winzig Portrait

Christina Winzig

Molekularmedizinerin und Medizinredakteurin

Hallo! Mein Name ist Christina Winzig, und ich freue mich sehr, Teil des Moderatorinnen-Teams beim ADHS Kongress zu sein. Als studierte Molekularmedizinerin und erfahrene Medizinredakteurin habe ich mich seit Jahren darauf spezialisiert, komplexe medizinische Sachverhalte leicht verständlich aufzubereiten.

Bereits in meiner Kindheit war ich ein neugieriges Forscherkind und wollte immer die Zusammenhänge verstehen. Dieser Wissensdurst begleitet mich bis heute, und es ist meine Leidenschaft, die Welt der Wissenschaft und Medizin für jeden zugänglich zu machen. Ich schreibe Artikel für Onlineportale, arbeite an der Produktion von Lehrbüchern und jetzt co-moderiere ich den ADHS Kongress für dich!

ADHS betrifft Kinder und Erwachsene zugleich, dabei können die Symptomatik und auch mögliche Ursachen für jeden Menschen anders aussehen. Mit diesem Kongress möchten wir dir zeigen, welche Ursachen hinter ADHS vermutet werden und wie du deiner Symptomatik entgegnen kannst und sie sogar in deine Superpower umwandelst!

Mit dem Wissen, das du aus diesem Kongress mitnimmst, wirst du in der Lage sein, bewusste Entscheidungen zu treffen und ADHS besser zu verstehen. 

Ich freue mich darauf, dich durch ADHS Kongress zu begleiten und gemeinsam diese faszinierenden Themen zu erkunden. Sei gespannt auf inspirierende Vorträge, Experteninterviews und praktische Tipps!

Sarita Preissl

Sarita Preissl

Fachberaterin für Darmgesundheit, Mikronährstoffcoach und Medizinprodukteberaterin mit einer Ausbildung in neurosystemischer Integration

Ich bin Fachberaterin für Darmgesundheit, Mikronährstoffcoach und Medizinprodukteberaterin mit einer Ausbildung in neurosystemischer Integration. Mein Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Kindern, Schwangeren und Stillenden, denen ich fundierte Unterstützung bietet.

Ich bin Gründerin der größten Selbsthilfegruppe für den Darm, die sich auf den Austausch und die Unterstützung in diesen Lebensphasen spezialisiert hat. Dabei lege ich großen Wert auf evidenzbasierte Ansätze und arbeite mit wissenschaftlich fundierten Studien, um Menschen bei ihrer eigenen Lösungsfindung zu unterstützen.

Mein Ziel ist es, praktische Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten und individuelle Wege für verschiedene Fragestellungen aufzuzeigen.

Als Mutter eines Kindes bringe ich zudem eigene Erfahrungen ein und zähle zu den Pionieren im Wissentransfer über Darmaufbau für Kinder. Meine Arbeit zeichnet sich durch Kompetenz und vor allem einen praxisnahen Ansatz aus, der den Austausch Betroffener und die Nutzung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse miteinander verbindet.

Stefanie Baumann

Stefanie Baumann

Ernährungsberaterin, Mikronährstoffberaterin, Nutrigenomik Coach

Ich begann meine berufliche Reise mit einer Ausbildung zur Tierarzthelferin und Tierheilpraktikerin. Eine eigene schwere Erkrankung führte mich in die Welt der alternativen Medizin für den Menschen. Nach verschiedenen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Schmerzprävention, personalisierte Mikronährstoffberatung und Coaching begegnete ich 2018 Jan Kielmann. Gemeinsam organisieren wir unter dem Namen Nutrigenomik Deutschland Seminare und veröffentlichen Informationen zu den Themen Gesundheit und Gene. Nach verschiedenen Ausbildungen in Epigenetik, Nutrigenomik und funktioneller Genomik biete ich genbasierte Gesundheitsberatung sowie personalisierte Mikronährstoffberatung an, wobei ich auch die Prinzipien der funktionellen Genomik integriere.

Es liegt mir am Herzen, Menschen auf verständliche Weise medizinische Kenntnisse und hilfreiche Strategien zu vermitteln, damit sie ihre Gesundheit aktiv in die eigenen Hände nehmen können.

27 kostenfreie Interviews über ADHS warten auf dich


In diesen Interviews zeigen dir renommierte Experten Ursachen, Diagnose- und Therapiemöglichkeiten bei ADHS. Diese exklusiven Inhalte sind für begrenzte Zeit vom 24. Januar bis 02. Februar 2025 kostenfrei für dich verfügbar. Melde dich jetzt an!

Häufig gestellte Fragen


ADHS Kongress - Mit AD(H)S im Gleichgewicht leben

Über den Kongress

Ist der Kongress wirklich kostenlos?

Ja, wir versprechen es! Wir zeigen dir während der Kongresszeit jeden Tag mehrere Experteninterviews. Alles, was du tun musst, ist dich für den Kongress anzumelden, damit du von uns jeden Tag den Link zum jeweiligen Kongresstag zugesendet bekommen kannst. 

Wie kann ich mich für den Kongress anmelden?

Trage ganz einfach deinen Namen und deine E-Mail in unser Anmeldeformular ein und schon bist du offiziell dabei! Du erhältst dann weitere Informationen per E-Mail sowie den Link zum Kongressraum, sobald der Kongress startet.

Wie funktioniert die Teilnahme am Kongress?

Sobald der Kongress startet, erhältst du täglich während der Kongressraumlaufzeit einen Link per E-Mail. Klickst du auf den Link, gelangst du zum Kongressraum. Dort findest du dann die Experteninterviews und hast 24 Stunden (jeweils von 10 Uhr vormittags bis zum nächsten Tag 10 Uhr) Zeit, dir die Interviews anzuschauen. Komplett kostenlos natürlich!

Gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen?

Ja! Du wirst zu jedem Experten einen Link mit weiteren Informationen und deren Online-Präsenzen finden. Außerdem wirst du die Möglichkeit haben, die Moderatorinnen per E-Mail zu kontaktieren und natürlich unseren Support für technische Fragen.

Kann ich die Aufzeichnungen der Interviews später ansehen, falls ich sie verpasse?

Während der Kongresslaufzeit kannst du dir Interviews jeweils 24 Stunden lang kostenfrei ansehen. Sollte dir das nicht reichen, wirst du die Möglichkeit haben, dir den Premium-Zugang zu erwerben. Mit diesem Premium-Zugang hast du lebenslang dauerhaften Zugriff auf alle Kongressinhalte und kannst sie so oft ansehen, wie du möchtest.

Wie erhalte ich technische Unterstützung, wenn ich Probleme beim Ansehen der Videos habe?

Du wirst jeden Tag im Kongressraum auch die E-Mail-Adresse für unseren technischen Support finden. Die meisten Probleme sind dank unseres erfahrenen Support-Teams in Kürze gelöst.

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